Mais um Carnaval se aproxima. Com ele, a alegria de milhões de foliões que durante quatro intensos dias de festa pulam nos blocos de rua, nos clubes, no trio elétrico e no sambódromo. O diagnóstico é preciso: onda há Carnaval, há uma multidão de pessoas festejando e cantando em coro as músicas e machinhas tradicionais nesse período do ano.

Também é natural que durante a Folia de Momo, o excesso da exposição a som de alta intensidade (no caso dos trios elétricos) e o uso intenso da voz (nos blocos de rua, por exemplo) sejam constantes na vida dos foliões. Na grande maioria dos casos, as pessoas sequer atentam para os cuidados necessários que devem ter com a audição e a voz.

Por mais rápido que seja a festa – dura apenas quatro dias – as consequências dos agravos dessa exposição podem trazer prejuízos imensuráveis na qualidade de vida das pessoas. Os cuidados devem ser redobrados, principalmente, para as pessoas que utilizam a voz como instrumento de trabalho e na Quarta-feira de Cinzas já precisam retornar às atividades profissionais, como é o caso dos vendedores, professores, atendentes de telemarketing entre outros.

A preocupação com esses excessos também deve ser estendida aos músicos que nesses períodos de Carnaval chegam a uma jornada de trabalho de mais de seis horas de festa por dia. Nesses casos, a orientação de um fonoaudiólogo especializado em voz ajudará o mesmo a evitar fadiga vocal, perda de qualidade da voz ou perda da voz (afonia) durante a maratona em cima de um trio elétrico com chuva e/ou sol.

Pensando em orientar músicos e foliões, o Conselho Regional de Fonoaudiologia 4ª Região (PE, BA, AL, SE e PB) está divulgando algumas dicas e orientações a respeito dos cuidados que devemos ter durante as festividades carnavalescas com a voz e a audição. Confira:

VOZ

Aos foliões

Deve-se evitar excessos. Os problemas vocais são multifatoriais e estão relacionados com qualidade do sono, hidratação, alimentação adequada, uso correto da voz e a predisposição a infecções das vias aéreas. Para quem tem refluxo gastroesofágico que é o retorno do conteúdo gástrico para o esôfago, atingindo as pregas vocais, deve-se evitar alimentos gordurosos, condimentados, excesso de café e bebida alcoólica.

A maioria das bebidas alcoólicas, principalmente as destiladas como vodka, whisky e conhaque prejudicam severamente a voz. O consumo de álcool causa desidratação. A ingestão em excesso causa edema nas pregas vocais e pouca resistência vocal. A voz fica muito grave e rouca, perdendo o brilho e a extensão. A articulação fica imprecisa com pouca agilidade. Já o fumo é o inimigo número 1 da voz. Na “melhor” das hipóteses causa enfisema pulmonar e edema de Reinke, quando não causa câncer de boca, laringe ou pulmão.

A rouquidão, frequente nas pessoas após o Carnaval,  pode ser ocasionada apenas por fadiga vocal, a presença de alguma lesão nas cordas vocais, ou secundária a infecções respiratórias. A dica para combater a rouquidão é o equilíbrio no uso da voz. O carnaval é uma grande maratona. Manter-se hidratado, repousar o corpo e a voz depois da folia, alimentar-se adequadamente são dicas simples mas importantes.

Dez dicas para manter a voz saudável na folia

1.Evitar o cigarro;

2.Beber com moderação;

3.Utilizar roupas confortáveis;

4.Articular bem as palavras;

5.Não forçar a voz;

6.Poupar a voz durante períodos pré-menstruais, crises alérgicas e estados gripais;

7.Ingerir bastante líquido em temperatura ambiente;

8.Evitar alimentos que causem azia e má-digestão;

9.Evitar gritar, falar muito alto ou cantar durante muito tempo;

10.Treinar a voz participando de corais ou escolas de canto com orientação profissional;

Aos músicos

Para manter o mesmo ritmo e qualidade vocal durante as horas de show é necessário um acompanhamento fonoaudiólogico. O tratamento permitirá a conquista de novos hábitos e o restabelecimento da resistência e rejuvenescimento da voz. Alguns exercícios são recomendados para os artistas durante os shows, como o aquecimento da laringe antes do início do show e o desaquecimento após a maratona de festa.

A intenção desse acompanhamento fonoaudiólogico é evitar no cantor fadiga vocal, perda da qualidade da voz ou afonia (colapso na voz). “A cada 24 horas, os cantores têm um edema na laringe e, no terceiro dia de festa, começam a se assustar com a perda da voz. Por isso, passamos diversos exercícios vocais para fazer artistas roucos voltarem a cantar com perfeição. Não tem musical de Broadway ou

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